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Fin de relation, méthode par la relativisation

Chaos Théories  •   12 années

Rien ? voir avec la fin du monde, mais une envie de vous parler des chagrins de fin de relation – et surtout, de la m?thode pour les traverser – et enfin de renouveler.

Ces derniers mois, j’ai beaucoup ?cout?, peu parl?, mais travaill? ma propre technique, entre pragmatisme, auto-d?rision et exploitation des autres (si, si) :?Il faut se mettre des oeill?res et regarder bien droit devant – il faut relativiser.

Aaaw… Dawson

Vous me direz, “facile de sortir un truc aussi bateau, mais moi c’est pas pareil parce bah avec mon ex on av… bouhouhouh” etc.
Bah non, ce n’est pas facile. Bah si, c’est pareil. C’est m?me le coeur de ma technique : N’oubliez jamais que vous ?tes uniques, comme tout le monde.

Mise en place de la th?orie de la relativit?tisation.

…………………………

LA MUSIQUE (DES AUTRES)

Il faut tout d’abord ?couter beaucoup de musique. Triste. Triste et c?l?bre. Des hymnes de la chouine. Parce que de base, vous ?tes un autiste depuis 3 semaines, qui s’enferme sous son casque audio en se balan?ant en position foetale.

Ce qui est g?nial avec les chansons (d’amour) tristes d?j?, c’est qu’elles sont belles. Tout comme il est plus ais? de critiquer que de cr?er, il est easy de faire chouiner.
La vraie puissance de la chanson triste ensuite, c’est qu’elle parle ? tout le monde : toi aussi, tu as regard? l’horizon, le vent dans le dos ? Toi aussi, tu as encore son parfum jusque dans les os ? Toi aussi, baby forever ? Le m?canisme d’identification fonctionne ? fond, la chanson triste permet donc de se sentir moins seul et d’accrocher ? un morceau une p?riode sa vie, tel le linge mouill? sur un ?tendoir de m?lodies. Et c’est l? qu’entre en jeu le second effet Kiss Kool : on se sent ridicule.

A force de se dire que cette chanson, c’est vraiment trop compl?tement ta vie, tu en viens ? te demander si elle parle ? d’autres personnes. Et fucking Oui. Des millions de disques vendus, des larmes interg?n?rationnels depuis des d?cennies, des milliers coms’ qui pourraient ?tre les tiens sur Youtube. Tu r?alises (enfin) que ton chagrin d’amour est peu ou prou semblable ? celui de tout le monde. Chose qui se r?v?le d’abord vexante (je suis unique), mais rapidement rassurante (comme tout le monde) : bienvenue dans la foule sentimentale.

Tenez, moi ?a m’a pris juste deux titres, beaucoup d’?coutes et ?a, c’est super :

Stevie Wonder – “Lately” (1981)
Pour la partie “PUTAIN JE LE SAVAIS JE L’AVAIS SENTI MAIS J’AI RIEN DIT” de mon chagrin

L?o Ferr? – “Avec le Temps” (1969)
Pour la partie “Calme-toi, ?a va passer” (x1000) de mon deuil sentimental

Et en titre bonus :

M83 : “Lower Your Eyelids To Die With The Sun” parce qu’il faut toujours une musique compl?tement too much pour accompagner ses larmes, comme le meilleur pote qui pose ta t?te sur son ?paule et te dit “c’est bon, tu peux pleurer, ?a fait du bien“.
Avec ce morceau d’M83, on ? l’impression qu’? la premi?re larmichette qui pointe, on voit une immense vague s’?crase sur un rocher, cr?ant des ?claboussures au ralenti, alors que le Soleil perce soudain les nuages, tombant sur ton corps prostr? – mais les bras grands ouverts. Oui, les pleurs overkill, c’est pas mal, c’est un moment o? il ne faut pas ?tre pudique. Cette chanson est encore plus efficace qu’un hammam, pour t’ouvrir en grand les pores de la chiale.

…………………………

LE MALHEUR (DES AUTRES)

La musique pos?e, il faut continuer de relativiser. Et pour cela j’ai une technique infaillible : se repa?tre du malheur des autres. Bon, l’expression est un peu extr?me, mais il ne faut pas non plus se cacher.

Le meilleur moyen de relativiser ses malheurs, c’est de d?couvrir ceux des autres : Ils sont souvent bien pires. Du coup, on se sent un peu ridicule et pr?cieuse, avec notre petite chagrin ? nous. Donc on relativise donc on oublie plus vite donc en plus, notre tristesse se retrouve presque par excuse transform?e en ?nergie empathique pour ces autres, qui souffrent aussi.

First person problems

J’ai ?t? tromp? et marqu? dans ma chair (on ne va pas revenir dessus, sinon cherchez sur Google : j’ai un blog) mais r?cemment, j’ai aussi vu des copines accoucher ou ?lever leur b?b? seules, un ami ?galement tromp? et encore profond?ment ?branl?, un de ces fameux couples d’amis “Tom & Jerry” (ils sont tellement toujours ensemble qu’on les appelle par leur deux pr?noms syst?matiquement) se s?parer, les breaks ? r?p?tition, la st?rilit? pour de bon… J’ai aussi vu autour de moi la Maladie et la Mort, ces derniers temps.

Je ne me r?jouis ?videmment pas de ces malheurs, mais inconsciemment et?puissamment, je puise en eux les rames pour avancer, presque honteux de me souvenir pourquoi je suis d?vast?.

…………………………

L’AUTRE

Enfin : Tombez amoureux.

Cela vient de m’arriver. Je me sens merveilleusement bien et donc merveilleusement ridicule, en repensant aux proportions de mon chagrin d’amour, qui aura d?but? presque un an jour pour jour.

Deuil done.

Des réactions ?

  • Romain

    Oh !
    La bonne nouvelle qui vient réveiller le billet !

    Mazeltov !

  • http://marchange.net marchange

    Je me suis fait larguer aujourd’hui 0_0

  • ptit bambou

    Musique : C’est vrai que, quelque soit l’épreuve à surmonter, on trouve toujours une mélodie, des paroles, un morceau qui va nous rattacher à un instant précis de notre vie, le graver à jamais dans notre mémoire. Pour surmonter ma rupture, j’ai eu l’instinct aussi d’écouter de la musique, mais contrairement à toi, de lorgner sur la pop catchy à souhait de Sara Bareilles. Des chansons qui tournent en boucle, à tel point que je pourrais passer pour une monomaniaque en regardant mes stats lastfm.

    Malheur : un mot, Schadenfreude : (à tes souhaits).
    Je paraphrase : “Du vieil allemand pour dire que t’es plus dans la merde que moi et ça me fait du bien”. Ils résument ça très bien dans Avenue Q, comédie musicale au succès international, qui a même plutôt bien marché en France. Et rien que pour avoir appris ce mot, je suis contente de l’avoir vue.
    Je marche pas mal au “t’as vécu bien pire avant” plutôt que “les autres ont bien plus de raisons de se plaindre que toi”. Ca mélangé à une imagination vivace qui me fait envisager tout et n’importe quoi, au point de me contenter de tout ce que je vis, ruptures comprises. Au final, tout ce que je vis est moins pire que tous les crimes contre l’Humanité réunis.

    Quant au dernier point, il est “tricky” : y a toujours le risque de s’investir trop tôt dans autre chose alors qu’on a vraiment pas fini le deuil de la précédente relation. On peut croire que passer à autre chose dans ce cas peut faire le plus grand bien, pour prendre de l’élan et enfin avancer, encore faut-il pouvoir réellement retomber sur ses pattes. Je me suis bien ramassée la gueule à ce stade la, donc penser à tomber amoureux(se pour mon cas), c’est pas pour tout de suite. J’ai plus eu l’impression de combler un vide laissé par l’ex que vraiment avoir été poussée à profiter pleinement d’une nouvelle histoire.

    T’en as bien de la chance : réussir à surmonter un deuil, c’est pas donné à tout le monde. Je te souhaite bien du bonheur, qui dure longtemps surtout.
    Tu mériterais presque une médaille, une pastille type “achievement unlocked : I’m over it”

    (J’aurais passé un quart d’heure à écrire, lire, relire, effacer, et hésiter avant d’enfin cliquer sur le petit “bip”. Timidité quand tu nous tiens, je me dévoile vachement quand même)

  • Théo

    Je suis content que ce chagrin soit fini pour toi. Il me rappelle le mien. Ce n’est pas facile, au début on ne voit pas comment l’avenir sera, on a dû mal à voir un avenir sans l’amour que l’on avait. Et quand on fait notre deuil, on se dit que ce n’était pas si difficile que ça.
    J’ai fait 6 mois de dépression et au final il m’aura fallu 1 an pour en avoir fini avec ce chagrin.
    Il y a pas longtemps j’ai vu une photo de cette fille qui était mon premier grand amour (la seule petite amie que j’ai eu), elle avait tellement changé. Je me suis alors rendu compte que tout ceci était vraiment du passé, loin derrière moi.
    Cela fait 4 ans, maintenant, que tout ceci m’est arrivé. Je n’ai pas encore retrouvé l’amour, ni une petite amie.
    J’ai encore beaucoup de mal à me dire que je retomberais amoureux. Et quand viendra ce moment, je me dirais une fois de plus que ce n’était pas si difficile que ça. Je suis curieux de voir comment j’arriverais à gérer une prochaine relation (et une prochaine rupture mais j’espère que ça n’arrivera pas).
    En tout cas, c’est vraiment bien que tu es réussi à faire ton deuil et à retomber amoureux. Je suis heureux pour toi.

  • http://solisiter.blogspot.com solisiter

    Comme quoi il faut bien le répéter, surtout aujourd’hui, le 21/12/12 c’est la fin d’UN monde et surtout le début d’un NOUVEAU !

    Alors bienvenu dans ton/notre nouveau monde du coeur :)

  • FibreTigre

    Un an de chagrin d’amour !

    En comparaison, j’ai l’impression de ne jamais avoir vraiment aimé.

  • http://www.alifelessbinary.com

    Bon, je retire mon offre de bombasse blonde :-)

  • Truc-Anh

    YOOOO!!! Le morceau de M83 est enoOOrme!

  • Zabzab

    Le bonheur des autres fait aussi du bien :-)
    A+

  • Baptiste From High School

    Etonnant que tu n’aies pas mentionné cet hymne au chagrin d’amour :

    http://dai.ly/Znp06U

    Arg ! Putain ! je me suis auto-rickrollé… Je l’ai dans la tête maintenant !!

  • Jp

    Mouais…

  • blupinou

    Étonnant comme la musique a ce pouvoir sur nous: Tristesse, mélancolie, réconfort, larmes, plénitude…
    Quand ces mélodies nous transportent au plus profond de nous, pour nous dévaster ou nous reconstruire… Bip!

    En ce jour “particulier”, bienvenue, welcome dans ce joli nouveau monde Lam.

  • http://vinsh.fr vinsh

    Oh, bien ! :)

  • thesandrab

    j’ai parcouru exactement la même chose il y a 15 ans (musiques, chansons, malheur des autres), comme surement 542 784 432 humains avant moi .C’est bon d’être un humain, non ?
    (c’est moi qui l’avait quitté…)

  • Ulrich

    C’était donc ça la fin du monde ! ;-)

  • shae

    un bon candidat prône à chialerie http://www.youtube.com/watch?v=aCubnzzgQAQ

  • Fujee

    Je me souviens de ton article sur la fin de ta relation. Il tombait à une période trouble de mon couple, il m’avait fait flipper sur l’avenir du mien, je l’avais montré à ma copine, qui m’avait rassuré.
    Le poste d’aujourd’hui est encore plus ajusté au contexte: ça fait 4 mois qu’elle m’a quitté. Et c’est vraiment, vraiment pas la période la plus agréable de mon existence. Je me rend compte que j’ai pas fait 1/10ème de ton chemin en terme de deuil et de reconstruction.
    T’as beaucoup de chance d’être retombé amoureux aussi vite, ça me parait encore inconcevable.
    Sur ce, je vais écouter shine on you crazy diamond.

  • http://twitter.com/gabyu Gabyu

    Trop tard, j’allais te proposer cette playlist “indie qui fait chialer” avec du Belle et Sebastian dedans:
    http://open.spotify.com/user/oliviertesquet/playlist/11aMMmFYXpI1UIZd3LEKmJ

    La derniere astuce est clairement la plus efficace.

  • Anaelle

    1an? C’est long merde.
    Moi j’ai toujours cherché à vite remplacer la personne avec qui l’histoire venait de se finir. Sans me laisser le temps d’être seule, de digérer. Je suis célibataire depuis bientôt 6 mois et pour une fois je me laisse le temps. Ça m’est arrive de venir lire tes articles pour me réconforter lors d’un récent “nervous breakdown”. Il y a pire que être perdue dans sa vie.. Il y a les gros chagrins d’amour..

  • https://twitter.com/supercanin Canino

    Là comme ça j’ai trois morceaux émo/haagen daaz qui me viennent (et qui m’ont tenu la jambe assez longtemps). Pour brailler, pleurer, se blâmer et blâmer l’autre :

    http://www.youtube.com/watch?v=6XMyHym9vGs

    http://www.youtube.com/watch?v=Zxvsq-IluaA

    http://www.youtube.com/watch?v=rYEDA3JcQqw

  • http://funambulatoire.tumblr.com Laurette

    Rien à voir, mais la fille du meme “First World Problem”, j’ai toujours trouvé que ta soeur lui ressemblait.

    La boucle est donc bouclée en ce qui me concerne.

  • http://www.monsieurlam.com Lâm

    Vos commentaires sont… Toujours aussi forts.

  • G

    Pédé, va! J’ai fait le deuil depuis des lustres, mais ça fait plus de deux ans que j’attends de tomber amoureux.
    Bordel.
    :o)

  • G

    c’est valable pour d’autres?

  • http://410h4.tumblr.com _rem

    Content de savoir que tu aimes à nouveau.

  • Guillaume

    Merci de décrire et d’écrire si bien ce que beaucoup d’entres nous vivent, ou ont vécu…
    Tristesse, mélancolie, souvenirs…. Putain comme j’aimerai que le temps passe vite…

  • Olivo

    Yalaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!

    Festival de cuillères en tout genre!!!!!!!!

  • PoMM3

    Toutes des salopes ! Groumph… Je vais me renfermer dans ma chambre.

  • Oz

    Quand tu attends depuis des années que le 3e point t’arrive, ça fait mal au cul.

    Lucky you.

  • Le_UB_Masqué

    Gratz ! et c est qui l’heureuse gagnante ?

  • John

    Il faut mettre un bon coup de frydance pour faire apparaitre les fossettes au coin des lèvres et les auréoles sous les bras !

  • eldane

    :)

  • Murielle

    Quelle bonne nouvelle, tu es à nouveau amoureux….
    J’en suis très heureuse pour toi, bises

  • http://maximepisano.tumblr.com Maxime

    “On lâche rien”.

  • http://www.flickr.com/photos/dores-o_o/ dores

    Je suis content pour toi. Un an c’est long et tellement peu, finalement. Dans tous les cas, j’aime bien ta méthode, elle m’a fait beaucoup rire et en même temps j’ai l’impression de me reconnaitre, au moins dans la partie musicale..

    J’ai souvent utiliser la musique comme vecteur de mes émotions. La musique, qu’elle soit speed/triste/qui donne envie de bouger/reggae rythme ma vie au grés de mes humeurs. J’espère ne pas trop chialer quand même parce qu’en ce moment c’est plutôt musique d’amouuuurrrrr tristeuuuuh. Mais c’est pas grave ça passera.
    Quant à la méthode de relativisation (putain c’est aussi dur de l’écrire que de le dire), faut que je m’y mette pour sortir la tête de l’eau. J’ai beaucoup de mal pendant les fêtes. Des moments, des émotions remontent à la surface et je dois dire que cette période serait plutôt propice à hiberner seul dans mon appart que de me dire qu’il y a pire ailleurs.
    Finalement, la denière action sera d’actualité quand je pourrais enfin la regarder et ne plus avoir la machoire qui se serre et que ma tête ne sera plus pleine de regret. Aujourd’hui, j’en suis pas là, loin même.

    Etant toujours dedans, j’espère à mon tour placer la petite phrase de la fin, “Deuil done”, comme une case que l’on coche avec fierté dans ta wishing list qui fera de toi un autre homme, meilleur que celui d’avant.

    Dans tous les cas, je te souhaite une bonne fin d’année et un bon début de nouvelle. D’ailleurs, elle semble être bien partie pour toi.

  • Anna

    “Add a soundtrack [aussi triste soit-elle] to your life and perfect it.”

    Encore et toujours Nujabes.

  • Mag

    Aaaaaaanh c’est génial, un mec qui s’exprime sur la rupture ! ( pas l’habitude c’est tout :) )
    1 an, pour t’en remettre, je peux aussi te dire que tu as “de la chance”. J’ai mis des années à passer à autre chose, mais je pense que ca devait m’arranger…
    La chanson d’amour triste je ne suis pas pour. Car après elle te marque à vie. Si tu es assez mûr pour faire la part des choses après, go on, mais moi PAS :)
    Mais ça fait du bien de lire ces commentaires aussi! Je me sens ridicule ducoup avec mon chagrin de premier amour à deux balles.
    Je relativise aussi beaucoup en me comparant aux autres . Mais une amie n’aime pas la hiérarchie des peines. Chaque peine a sa valeur. Du coup parfois je me dis que ” merde, si, j’ai le droit de pleurer parce que je me suis cassé un ongle”.
    Mais nan ça ne marche pas longtemps. Mais on a le droit de se plaindre, c’est tout.
    Bref, merci pour cet article qui donne le sourire curieusement !

  • kinou

    C’est bien dit, je comprends et partage ton concept. Et bien vive l’amour, c’est super pour toi dis donc… carpe diem !

  • http://peggysilkroad.overblog.com/ Peggy

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  • Nox

    Juste happy de lire ça ….

  • Pingback: Making Blue – Superbytimai()

  • http://wheresbrian.canalblog.com cALi

    Comme quoi c’est la même pour tout le monde en fait

    http://wheresbrian.canalblog.com/archives/2011/05/05/21060364.html

  • marianne b.

    HaPpY hAppY you !

    Et maintenant : du grand bonheur majoritairement !

  • Troy

    Cool pour toi Lâm . Personnellement , je viens d’aprendre que mon ex , qui a toujours été à voile et à vapeur , avait des vues sur une nana ( c’est d’actualité en plus ;-) ) . ça fait 7-8 mois qu’on est “separé” ( on se voit tout le temps , week end à la mer et tout le toutim ) , mais je ne digère pas .

    Mais bizzarement , le fait que ce soit pour une fille , me rassure un petit peu . Je ne peux pas rivaliser .

  • Maïvène

    Hier un ami m’envoi un long message pour m’expliquer un malheur, il ne sait pas le bonheur/soulagement qu’il m’a procuré. Après 3 semaines à broyer du noir, j’ai remarqué le bonheur de retrouver le soleil sur Paris. #BeHappy

  • Pingback: Petit guide de survie post-rupture - Miss Blemish()

  • Marabout Said

    Moi je m’appelle Sandrine ,moi aussi j’étais dans le même situation que vous qui avez de problème de foyer, problème avec son ex,problème d’amour ,mais c’est pas facile mes sœurs, et dieu merci j’ai trouver un bon marabout qui m’aider a faire revenir mon mari, et actuellement nous sommes ensemble jus qu’a présent.
    Donc pour vous aidez je vous donne son e-mail directement, tu le contacte, il est tros fort.

    Voici le mail : marabout [email protected]

    Merci

  • leroux lefervre

    RETOUR AFFECTIF DE DE MON EX ET PLUS. J’ AI RETROUVER MON SOURIRE GRACE A CETTE HOMME

    JE M APPEL LEFERVRE

    il y a de cela deux ans, j’avais une vie très misérable et très soucieux , après mes recherches sur le net je suis tombé sur un GRAND CHEF VOYANCE MAGICIEN MARABOUT: MAKANDJOU_OLA qui a totalement changé ma vie. aujourd’hui j’ai un bon travail, mon fiancé qui m’avait quitté est revenu, mes enfants sont devenus très brillants a l’école et ce qui m’a plus motivé chez lui, il a fait une porte monnaie magique à mon mari,Et un portable magique pour demander des sous.

    je vous assure que depuis ce temps, on ne s’est plus plaigne de l’argent, nous avons une vie très heureuse. je vous prie de prendre contact avec ce marabout si vous voulez vraiment finir avec la pauvreté et tous sortes de problème.

    Voici de quoi il est capable.

    Retour Affectif – Retour de l’être aimé en 2 jours / Porte feuille magique / -Bague, magique & Chaine magique pour gagner au LOTO PMU etc / Portable Magique pour demander des sous -/ Se rendre invisible / devenir star-/ gagner aux jeux de hasard-/parfum ou savon qui donne le montant voulue par jours/-BIC magique pour réussir a sont examen-/ -Avancement au bureau-/envoûtements -/ affaire, crise conjugale- /dés-envoûtement -/ protection contre les esprits maléfices/ protection contre les mauvais sorts /-chance au boulot évolution de poste au boulot / ,chance en amour / – chance partout / – la puissance sexuelle /abandon de la cigarette et de l’alcool / .- prendre sont sperme après ou avant avoir enfanté pour se faire richesse./miroir magique/ -amulette contre accident /poudre amaigrissement /devenir champion

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  • Rene Dias

    Je rencontre un jour un homme merveilleux…
    Après une mission professionnelle très fatigante, il présente à nouveau des troubles, je le vois très inquiet lorsqu’il tombe du lit pendant la nuit, il me dit qu’il lui arrive tout le temps “des choses comme ça”, je n’ose pas lui poser de questions…

    Puis il disparaît sans un mot, 3 jours de silence, quant enfin il répond à mes nombreux sms, c’est pour me tenir des propos étranges, […]
    Puis il ne me parlera plus et empêchera que je m’approche de lui…
    […]
    J’ai quelques connaissances en radio-nique et un jour je me dis : “on travaille sur toi” [magie noire]

    Je ne sais qui contacter pour demander de l’aide, je contacte une voyante sur le net, elle m’oriente vers un “tradi praticien”… et là, un autre enfer commence…
    On commence par me demander des sommes relatives, puis on me réclame toujours plus d’argent, je vais y laisser mes économies…
    Je m’affaibli… Je vais de plus en plus mal, je fais aussi des cauchemars horribles, j’ai des moments d’irréalité, je dois faire un effort intellectuel pour me réapproprier mes souvenirs…
    Un jour dans un cauchemar horrible, sans cohérence possible avec ma vie, je vais me sentir mourir…
    et là… je vais ouvrir mon agenda et risquer un numéro relevé depuis peu… et je rencontre une personne de bien (aza ), compétente, qui demande un prix raisonnable pour un travail spirituel d’une très grande qualité, dans l’heure de son intervention je ressens le dégagement, je me ressens redevenir moi …
    C’est indescriptible… je ressens une reconnaissance envers Monsieur aza que je ne puis vous décrire, mais elle vient du fond de mon coeur…
    Merci Monsieur aza merci d’être l’homme de bien que vous êtes, merci de nous apporter votre aide généreuse, merci infiniment, infiniment!

    voici ses contactes:

    Voici ses CONTACTS whatsapp:0022961032272

    mail: [email protected]
    https://www.facebook.com/D%C3%A9senvo%C3%BBtement-par…/B

  • contact office

    Que faire si vous avez été victime d’une arnaque sur internet ?

    Vous vous êtes fait avoir par des bouteurs qui sévissent en AFRIQUE,France , un peu partout dans le monde ils sont très forts pour utiliser des photos volées pour avoir des hommes et femmes qui cherchent réellement l’amour, vous auriez dû vous méfiez ne pas envoyer d’argent à quelqu’un que vous ne connaissez pas .

    Nous vous invitons également à contacter INFO ESCROQUERIES (service et appel gratuits du lundi au dimanche de 24h / 24) si vous êtes victimes d’arnaque, effectuer un signalement sur le portail officiel de signalement du Ministère de l’intérieur et de la sécurité publique .

    Vous pouvez effectuer un signalement même si vous n’avez pas subi de perte financière : il peut être utile pour empêcher d’autres tentatives d’escroqueries.

    Email : [email protected] / site web : https://signaloipcs.wordpress.com